Keskivartalotreeni
Tervetuloa keskivartalon muokkaukseen. Tulet löytämään näiltä sivuilta tietoa miten muokkaat kehostasi ja varsinkin keskivartalostasi hyvännäköisen.
Oletko jo laittanut YouTube-soittolistani keskivartalotreenistä tilaukseen?
10 Viikon Treenit Teräsvatsaan
Löydät näiltä sivuilta 10 viikon treenit, joiden avulla muokkaat keskivartalostasi terästä.
Saat kaikki seuraavat:
- Vatsatreenit
- Kuntotreenit
Katso treenit -sivuilta miten sinun tulisi treenata keskivartaloasi. Kaikki treenit ovat täysin ilmaisia sinulle ja voit aloittaa vaikka heti tänään.
Lisäksi Tarvitset Nämä
Kolme Tapaa Tiukkaan Keskivartaloon
Laihdu. Näytä hyvältä. Pudota vaatekokoa. Saavuta litteä vatsa.
Olen työskennellyt kohta 20 vuotta tuhansien kiireisten naisten sekä miesten kanssa ja olen auttanut heitä näyttämään paremmalta.
Minä?
Nimeni on Markku Sorosuo ja olen laihdutuksen asiantuntija, personal trainer sekä keskivartalotreeni.fi perustaja. Olen tehnyt tätä jo vuodesta 2007 ammatikseni. Olen itse entinen sairaalloisen ylipainoinen, joten tiedän jotain laihdutuksesta ja keskivartalosta.
2025 haluan jakaa kokemustani ilmaiseksi näiden sivujen avulla ja innostaa sinua pitämään huolta itsestäsi.
Kuinka saada litteä vatsa
Kuinka saada litteä vatsa ja mitä sinun pitää tehdä? Tästä artikkelista alkaa meidän 10 viikon treenisarja litteän vatsan tekemiseksi.Voit katsoa koko treenin YouTubesta vaikka heti. Intervallit: 30s töitä 15s lepo Tee yhteensä kaksi kierrosta. Treeniä varten...
Nämä Murot Tuhoavat Hormonisi Ja Rasvoittavat Sinua
Kirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöSuuret elintarvikeyritykset mainostavat useimpia viljoja "terveysruokina". Kuitenkin juuri nämä samat aamiaismurot tappavat sinut hitaasti, heikentävät energiatasojasi, aiheuttavat...
Pahin #1 Ruoka Aivoillesi
Kirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöJotkut ruoat, joita saatat syödä päivittäin, voivat vaurioittaa aivojasi ajan myötä. Tässä artikkelissa kerron ravinnosta, joka VAHINGOITTAA aivojasi sekä ravinnosta, joka SUOJAA...