Laihdutin 75 Kiloa
Minä ymmärrän. Olet kokeillut kaikkia jojo-dieettejä ja laihduttanut vuosikymmeniä. Tuntuu ettet koskaan löydä sopivia vaatteita ja peilikuvasi ärsyttää sinua. Näet vain roikkuvat jenkkakahvat ja turvonneet kasvot.
Minä tiedän. Olin itse sairaalloisen ylipainoinen. Mutta minä muutin itseni väsyneestä, turhautuneesta ja ylipainoisesta atleettiseksi. Paras juttu? Olen pitänyt painon poissa kaikki nämä vuodet.
Tänään olen valmentanut tuhansia kiireisiä naisia ja miehiä laihduttamaan ilman kitumista nälässä tai tunteja salilla. Olen auttanut heitä saavuttamaan hoikan keskivartalon omalla menetelmälläni.
Miten? Kerron sinulle salaisuuden: 80% painonpudotuksestasi on ravintoa, 10% treeniä ja 10% lepoa. Olen personal trainer Naantalissa ja autan sinua saavuttamaan mielettömän upean keskivartalon syömällä sekä liikkumalla laadukkaammin.
katso miten saat litteän vatsan
muutamia asiakkaitani
Palkkaat Ammattilaisen Auttamaan Urallasi. Laihdutus Ei Eroa Siitä.
Valmentaessani asiakkaitani, kehittelin tämän sivun auttamaan jakamaan lisää tietoa miten painoa pudotetaan mahdollisimman suoraviivaisesti ja miten keskivartalo saadaan näyttämään hyvältä.
Kuten monet sinua ennen, menetelmäni AUTTAVAT sinua saavuttamaan upean keskivartalo ILMAN nälkää, roskadieettejä tai kuntosalijäsenyyksiä. Opetan sinulle miten syöt oikein evoluutiomme mukaisesti. Kerron ravinnosta, joka vahingoittaa sinua. Kerron mikä rasvoittaa sinua.
Yksi tärkeimmistä asioista on saada suomalaisten sokerikierre katki ja poistaa kehon tulehdustila. Tämän jälkeen kehosi suorastaan HALUAA laihtua ja palata takaisin optimaaliseen painoon. Samalla keskivartalosi näyttää paremmalta kuin koskaan.
”Olen uusi ihminen. Kiitos Markku!” – Jenni
”Päätin alkaa pitämään parempaa huolta itsestäni!”
”Oman peilikuvansa kanssa tuskaileville toivon ensisijaisesti armollisuutta ja hyväksyntää omaa kehoa ja peilikuvaa kohtaan, vaikka peilikuva ei aina välillä miellyttäisikään. Mutta jos kuitenkin joitain muutoksia kehossaan haluaa tehdä, kannattaa etsiä motivaatiota terveyden, jaksamisen ja hyvän olon kautta ennemmin kuin peilikuvan näkymästä.
Jos vielä oma elämäntilannekin on sopivan tasaisessa vaiheessa ilman suurempia ongelmia ja motivaatiota löytyy, niin kyllä, onhan se mahdollista sitä peilikuvaansakin muuttaa. Olen ollut Markun valmennuksessa jo vuosia.” – Seija
”Miksi en aloittanut aikaisemmin?”
”Miksi en aloittanut aiemmin? Ei siihen mitään tekosyytä ole. En vain ole saanut aikaiseksi. Väsy, liian pirteä, ihan hyvä olla ja lihavat on leppoisia? Siinä noita perusjuttuja miksi ei ole tullut aiemmin lähdettyä mukaan.
Onneksi tulin Markun valmennukseen ja sain suoraa palautetta. Huonoa rasvaa riittävän paljon ja luvut muutenkin kuin kauhuelokuvasta, ne saivat minut haluamaan muutosta ja heti. Lähdin mukaan valmennukseen.” – Lasse
Laihdu. Näytä hyvältä. Pudota vaatekokoa. Saavuta litteä vatsa.
Olen työskennellyt kohta 20 vuotta tuhansien kiireisten naisten sekä miesten kanssa ja olen auttanut heitä näyttämään paremmalta. Kaikki tämän ilman kitumista nälässä tai yhtään ainoaa turhaa istumaannousua.
Ammattitaitoisena valmentajana autan kaikenkokoisia ja kunnianhimoisia naisia sekä miehiä laihtumaan ja saavuttamaan unelmavartalonsa. Kaikki tämä ilman rajoituksia tai dieettejä.
Minä?
Nimeni on Markku Sorosuo ja olen laihdutuksen asiantuntija, personal trainer sekä keskivartalotreeni.fi perustaja. Olen tehnyt tätä jo vuodesta 2007 ammatikseni.
Personal trainerina olen käyttänyt metodiani auttamaan ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa ja unelmakehonsa, jopa silloin kun he työskentelevät yli 60 tuntia viikossa. Autan asiakkaitani näyttämään upealta kaikessa mitä he laittavat päällensä tai ilman vaatteita.
Näiden sivujen tarkoituksena on jakaa metodistani lisää tietoa.
oletko valmis hoikkaan keskivartaloon?
Keskivartalotreeni.fi Uusimmat Artikkelit:
Kirjoitan paljon enemmän blogitekstejä personal trainerin blogiini.
Rasvanpoltto vatsalihaksille – treeni-, ravinto- ja elämäntyylivinkit
Miten saat näkyvät vatsalihakset - treenit, ravinto ja elämäntyyliKirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöKollegani Teija Grönlund, Naantalin Noston voimavalmentaja päätti haastatella minua treeneistä, ravinnosta ja...
Tämä ”terveellinen” ruoka vahingoittaa sydäntäsi
Tämä ns. "terveellinen" ruoka vahingoittaa sydäntäsiKirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöKun luet tätä artikkelia, muista että verenkiertoelimistön sairaudet ovat Suomessa #1 TAPPAJA. Tämä vie eniten suomalaisia hautaan....
3 terveellistä ruokaa, joita sinun tulisi välttää
3 terveysruokaa, joita sinun tulisi VÄLTTÄÄ ainaLueskelin hieman statistiikkaa ja tämä saattaa shokeerata sinua... Ennen kuin kerron tilastosta, pidetään tärkeä fakta mielessä. Ravintokirjailijan Michael Pollanin mukaan ihmiset ovat historiansa aikana syöneet noin 80...
5 Faktaa Jotka Sinun PITÄÄ Ymmärtää, Jos Haluat Litteän Vatsan
1. Monet ns. ”terveysruuat” ovat naamioitua roskaa, jotka voivat jopa LISÄTÄ rasvaa keskivartalossasi. Samaan aikaan niiden isot valmistajat valehtelevat sinulle suoraan, jotta he voivat maksimoida voitot kustannuksellasi.
2. Erilaiset vatsaliikkeet kuten rutistukset, istumaannousut ja koneliikkeet kuntosalilla ovat oikeasti VÄHITEN tehokkaat, kun haluat vatsapalikat esiin. Katso Instagramistani OIKEASTI toimivia treenejä.
3. Tylsät, monotoniset ja pitkäkestoiset kuntotreenit EIVÄT ole paras tapa karistaa rasvaa pois. Treenin pitää haastaa sinua oikealla tavalla, jotta saat siitä hyödyn.
4. Sinun EI tarvitse tuhlata rahaasi ”rasvanpolttoboostereihin”. Niiden tieteellistä tehoa ei ole koskaan pystytty todistamaan. Tältä sivulta löydät ohjeet miten sinun tulisi syödä, jotta rasva karisee pois.
5. Vatsavyöt, vatsakeinut ja muut ihmehärvelit ovat kaikki turhaa rahan- ja ajanhaaskausta. Teräksinen keskivartalo tehdään ihan toisella tavalla. Sinun pitää treenata ja syödä OIKEIN.
