Keskivartalotreeni
Tervetuloa keskivartalon muokkaukseen. Tulet löytämään näiltä sivuilta tietoa miten muokkaat kehostasi ja varsinkin keskivartalostasi hyvännäköisen.
Oletko jo laittanut YouTube-soittolistani keskivartalotreenistä tilaukseen?
10 Viikon Treenit Teräsvatsaan
Löydät näiltä sivuilta 10 viikon treenit, joiden avulla muokkaat keskivartalostasi terästä.
Saat kaikki seuraavat:
- Vatsatreenit
- Kuntotreenit
Katso treenit -sivuilta miten sinun tulisi treenata keskivartaloasi. Kaikki treenit ovat täysin ilmaisia sinulle ja voit aloittaa vaikka heti tänään.
Lisäksi Tarvitset Nämä
Kolme Tapaa Tiukkaan Keskivartaloon
Laihdu. Näytä hyvältä. Pudota vaatekokoa. Saavuta litteä vatsa.
Olen työskennellyt kohta 20 vuotta tuhansien kiireisten naisten sekä miesten kanssa ja olen auttanut heitä näyttämään paremmalta.
Minä?
Nimeni on Markku Sorosuo ja olen laihdutuksen asiantuntija, personal trainer sekä keskivartalotreeni.fi perustaja. Olen tehnyt tätä jo vuodesta 2007 ammatikseni. Olen itse entinen sairaalloisen ylipainoinen, joten tiedän jotain laihdutuksesta ja keskivartalosta.
2025 haluan jakaa kokemustani ilmaiseksi näiden sivujen avulla ja innostaa sinua pitämään huolta itsestäsi.
Huonoin #1 ruoka, joka vanhentaa sinua ENITEN
Syötkö näitä ruokia, jotka HAITTAAVAT verensokeriasi ja vanhentavat niveliäsi sekä ihoasi nopeammin? Näistä joitain markkinoidaan sinulle valheellisesti "terveellisinä" suurten valmistajien puolesta. Minimoi nämä ravinnossasi ja näytä 5-10 vuotta nuoremmalta.Kehossasi...
Kokeile tätä 7min vatsatreeniä finisherinä
Vyötärö kapeammaksiMiten teet vyötäröstä kapeamman? Se onnistuu esimerkiksi tällä treenillä. Tehdään tämä treeni yhdessä! Minä teen malliksi, tee perästä. Luvassa tiukka tykitys. Tee 30s aina putkeen liikettä ja ilman taukoja tällä kertaa. Tee tämä tänään. Pidä sama...
4 vihannesta, jotka TAISTELEVAT vatsarasvaa vastaan
Mitkä ovat 4 Uniikkia Vihannesta Jotka Polttavat Rasvaa Keskivartalosta?Voisin lyödä vetoa, ettet tiennyt että olemassa on tietty luokka vihanneksia, jotka sisältävät erittäin ainutlaatuisia ravinteita, jotka auttavat taistelemaan sitkeää vatsarasvaa vastaan. Ota hyvä...