RAVINTOVALMENNUS

vauhdita aineenvaihduntaasi – polta ylimääräistä uunin lailla, myös silloin kun nukut

7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa – et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta

4 myyttiä ravinnosta – korjaa nämä ja laihdut heti

6 yleisintä virhettä laihdutuksessa – älä ikinä tee näitä

nopein ja paras tapa lisätä lihasta – ja näytä hyvältä

case-esimerkki – näin personal trainer asiakas laihtui